Monterrey, N.L.-
El alcohol ya no es la principal razón de accidentes vehiculares en el estado, la somnolencia excesiva ya ocupa el primer lugar en desastres viales en Nuevo León, afirmó Guadalupe Terán Pérez, presidenta de la Sociedad Mexicana para la Investigación y Medicina del Sueño.
El próximo miércoles, 16 de octubre, se llevará a cabo el XIII Congreso Internacional de Medicina de Sueño 2019, que tiene como objetivo reunir expertos nacionales e internacionales para promover la importancia de medicina en el sueño, además de formar especialistas en el tema.
En el evento que se realiza cada dos años por la Sociedad Mexicana para la Investigación y Medicina del Sueño, abordaran temas como la importancia del sueño, los trastornos más comunes, el riesgo de enfermedades ocasionadas por no dormir, entre otros.
Guadalupe Terán Pérez, resalto que al ser un estado grande e industrializado, la jornada laboral de los trabajadores les perjudica no dormir adecuadamente además, de que la somnolencia es la principal causa de accidentes vehiculares.
“Es uno de los estados que tiene mayor incidencia de accidentes automovilísticos y se sabe que una de las principales causas es la somnolencia excesiva durante el día”, afirmó Terán.
La especialista dio a conocer que las personas de Monterrey duermen entre 5 a 6 horas diarias y ya se considera un problema grave, lo ideal es que deban dormir entre 7 a 9 horas para tener un sueño restaurador y sean funcionales durante el día.
Aunque el congreso está dirigido a profesionales de la salud, como médicos generales y especialistas en neurología, psiquiatría, neumología, también darán acceso a público en general con entrada libre pero cupo limitado.
Los asistentes podrán conocer ‘la importancia de dormir bien y que es dormir bien’, ‘el ronquido y todas sus variantes’ y ‘los eventos que se da durante la noche, como hablar o caminar mientras se duerme’.
Terán dijo que se tiene que difundir la importancia de dormir bien, ya que la gente tiende a subestimar sus horas de sueño, “normalmente dormimos poco, roncamos o no podemos dormir bien y lo vamos normalizando y no sabemos todo el impacto que tiene en nuestra salud”, enfatizó.
Entre los problemas por no dormir adecuadamente se encuentran, que una persona que no duerme bien va a estar irritable, tiene mayor probabilidad de tener depresión o ansiedad, e incluso se a correlacionado menos sueño con obesidad, mayor resistencia a la insulina lo que puede ocasionar diabetes, nos hace más vulnerables a la hipertensión y se pueden desarrollar enfermedades cardiacas.
“Dormir es fundamental para la vida y la idea es promover que todos los mexicanos debemos dormir lo adecuado”, concluyó Terán.